Choisir la date de début
Sélectionnez le premier jour des saignements habituels de vos dernières règles. Si vous ne connaissez qu’une date approximative, considérez aussi le résultat comme approximatif.
gratuit · dans le navigateur · estimation
Calculateur de règles : prévoir les prochaines
Estimez vos prochaines règles, les dates à venir du cycle et une fenêtre fertile approximative à partir du premier jour de vos dernières règles. Saisissez deux informations simples pour obtenir une estimation calendaire claire, sans créer de compte.
- Gratuit
- Sans compte
- Confidentialité par défaut
Outil de calculateur de règles
Calculer vos prochaines règles
Utilisez ce calculateur de règles en indiquant le premier jour des saignements et le nombre moyen de jours entre le début de deux règles. L’exemple est déjà rempli et peut être modifié afin de voir tout le résultat avant d’entrer vos propres dates.
Exemple de résultat
Estimé
Prochaines règles prévues
Prochaines règles prévues
Cet exemple utilise un cycle de 28 jours et peut être remplacé par vos propres dates.
Ovulation estimée
Fenêtre fertile approximative
24–30 août 2026
Fin estimée des règles
Calendrier des prochaines règles
cycle de 28 jours| Cycle | Début estimé | Fin estimée |
|---|---|---|
| 1 | 12 septembre 2026 | 16 septembre 2026 |
| 2 | 10 octobre 2026 | 14 octobre 2026 |
| 3 | 7 novembre 2026 | 11 novembre 2026 |
| 4 | 5 décembre 2026 | 9 décembre 2026 |
| 5 | 2 janvier 2027 | 6 janvier 2027 |
| 6 | 30 janvier 2027 | 3 février 2027 |
Les dates réelles peuvent varier d’un cycle à l’autre. Le calendrier ne confirme pas l’ovulation et ne permet pas de diagnostiquer un problème de santé.
des données simples, un résultat utile
Comment utiliser ce calculateur de règles
Ce calculateur de cycle menstruel utilise le premier jour des dernières règles et la durée moyenne du cycle. La durée des règles modifie la date de fin estimée, tandis que le mode cycles variables crée une plage au lieu de faire croire qu’un seul jour est certain.
Ajouter votre moyenne de cycle
Saisissez le nombre de jours entre le début d’une période et celui de la suivante. Lorsque c’est possible, utilisez la moyenne de vos cycles récents plutôt que de supposer qu’ils durent tous 28 jours.
Examiner l’estimation
Sélectionnez Calculer les règles pour voir ce que le calculateur de règles estime : la prochaine date prévue, la fin estimée, une ovulation approximative, la fenêtre fertile et les prochaines dates du cycle.
Que montre un calculateur de règles ?
La réponse principale est une date estimée pour le début des prochaines règles. Les autres éléments expliquent comment cette date a été obtenue et dans quelle mesure le calendrier peut varier.
Prochaines règles prévues
Ce calculateur de règles estime la date en ajoutant la durée moyenne du cycle au premier jour des dernières règles. Il s’agit d’une aide à la planification, pas d’un événement confirmé. Mettez à jour l’outil avec la date réelle lorsque le prochain cycle commence.
Fin estimée des règles
Si vous indiquez la durée des règles, le calculateur ajoute ces jours au début prévu. Cela ne change pas la date de début des prochaines règles ; cela affiche seulement une fin possible pour vous aider à planifier.
Ovulation et fenêtre fertile estimées
Ces dates utilisent une méthode calendaire générale et sont indiquées comme estimées ou approximatives. L’ovulation peut varier et un calendrier ne peut pas confirmer qu’elle a eu lieu. N’utilisez pas ce résultat comme contraception.
Et si mes règles sont irrégulières ?
Activez Mes cycles varient et saisissez vos cycles habituels le plus court et le plus long. Le calculateur affiche alors une plage possible de début. Une plage est plus honnête qu’une date unique lorsque les cycles changent d’un mois à l’autre. L’estimation basée sur la moyenne reste disponible pour comparaison.
Le mode plage reflète les durées que vous saisissez ; il ne diagnostique pas la raison des variations du cycle.
Que faire si mes règles sont en retard ?
Un calculateur de règles peut montrer que la date estimée est passée, mais il ne peut pas en expliquer la cause. Vérifiez la date des dernières règles et si la durée moyenne correspond à vos cycles récents. Le stress, la maladie, les voyages, les changements de sommeil, les médicaments, les variations hormonales, l’allaitement, la périménopause et les variations normales peuvent modifier le calendrier.
Consultez un professionnel de santé si vous êtes préoccupée par une grossesse possible, des changements importants répétés, une douleur intense, des saignements inhabituels ou d’autres symptômes inquiétants. Pour des informations générales sur le cycle menstruel, consultez la ressource de l’Office on Women’s Health.
Lire la ressource de l’Office on Women’s Health
utiliser l’estimation avec discernement
Précision, confidentialité et limites
Ce calculateur de règles gratuit est conçu pour l’information générale et une planification simple. Il fournit une estimation calendaire transparente à partir de vos données ; ce n’est pas un outil de diagnostic et il ne remplace pas un avis médical.
Précision
Le calculateur est plus utile lorsque vos cycles récents sont assez réguliers et que la date des dernières règles est exacte. Même dans ce cas, les dates réelles peuvent changer. Recalculez après chaque début de règles si vous souhaitez actualiser le calendrier.
Confidentialité
Le calcul des dates s’effectue localement dans le navigateur. Aucun compte, nom, e-mail ou profil de santé n’est nécessaire pour l’outil de base. Consultez la Politique de confidentialité pour les statistiques, cookies, messages de support et publicités.
Limites
N’utilisez pas une estimation calendaire pour éviter une grossesse, confirmer l’ovulation, diagnostiquer une grossesse, évaluer la fertilité ou décider d’ignorer des symptômes. Utilisez une contraception adaptée et demandez un avis professionnel en cas de problème de santé.
réponses rapides
Questions fréquentes sur le calculateur de règles
Comment fonctionne un calculateur de règles ?
Un calculateur de règles ajoute la durée moyenne du cycle au premier jour des dernières règles pour estimer le premier jour des prochaines. Il peut aussi afficher les dates futures et estimer la fin des règles lorsque vous indiquez leur durée.
Quelle date dois-je saisir pour mes dernières règles ?
Saisissez le premier jour des saignements menstruels habituels, et non le jour où les règles se sont terminées. Ne remplacez pas cette date par un jour de petites pertes, sauf si c’est votre manière habituelle de définir le début des règles.
Faut-il avoir un cycle de 28 jours ?
Non. Vingt-huit jours n’est que l’exemple prérempli. Utilisez la moyenne de vos cycles récents lorsque vous le pouvez et gardez en tête qu’il s’agit d’une approximation.
Puis-je calculer mes prochaines règles si mes cycles sont irréguliers ?
Oui. Activez Mes cycles varient et saisissez vos cycles habituels le plus court et le plus long. Le résultat affichera une plage possible plutôt qu’une date unique faussement précise.
Puis-je utiliser ce calculateur de règles comme contraception ?
Non. Une prévision calendaire ne confirme pas l’ovulation et ne permet pas d’identifier des jours sans risque de façon fiable. N’utilisez pas cet outil comme contraception et demandez un avis professionnel pour toute question liée à une grossesse.
Pourquoi mes règles réelles sont-elles différentes de la prévision ?
Le calculateur utilise les dates passées pour estimer les dates futures. Le stress, la maladie, les voyages, les changements de sommeil, les médicaments, les variations hormonales et les variations normales du cycle peuvent déplacer la date réelle. Notez le début réel puis recalculez avec des informations à jour.
Un calculateur de règles peut-il me dire quand j’ovule ?
Il peut fournir une estimation calendaire, mais il ne peut pas confirmer l’ovulation. Le moment peut varier ; la date d’ovulation estimée et la fenêtre fertile ne doivent donc pas être considérées comme une certitude médicale.
Ce calculateur de règles est-il confidentiel ?
Le calculateur de règles de base fonctionne dans votre navigateur et ne demande ni compte ni profil personnel. Les pratiques liées aux statistiques, cookies, demandes d’aide et publicités sont décrites dans la Politique de confidentialité.