시작일 선택
가장 최근 생리에서 정상 출혈이 시작된 첫날을 선택하세요. 정확한 날짜가 아니라 대략적인 날짜만 기억한다면 결과도 대략적인 예상치로 보세요.
무료 · 브라우저에서 사용 · 예상치 제공
생리 계산기: 다음 생리 예정일 계산
마지막 생리가 시작된 날을 기준으로 다음 생리일, 앞으로의 주기 날짜와 예상 가임기를 계산해 보세요. 간단한 정보 두 가지만 입력하면 회원가입 없이 달력 기준의 예상 결과를 확인할 수 있습니다.
- 무료 사용
- 회원가입 불필요
- 기본적으로 개인정보를 요구하지 않음
생리 계산기 도구
다음 생리 예정일 계산하기
생리 계산기, 이 도구에 출혈이 시작된 첫날과 생리 시작일 사이의 평균 일수를 입력하세요. 예시 값이 미리 입력되어 있어 내 날짜를 넣기 전에 전체 결과를 확인할 수 있습니다.
예시 결과
예상
다음 생리 예정일
다음 생리 예정일
이 예시는 28일 주기를 사용하며, 내 날짜로 바꿔서 사용할 수 있습니다.
예상 배란일
예상 가임기
2026년 8월 24일~30일
예상 생리 종료일
앞으로의 생리 달력
28일 주기| 주기 | 예상 시작일 | 예상 종료일 |
|---|---|---|
| 1 | 2026년 9월 12일 | 2026년 9월 16일 |
| 2 | 2026년 10월 10일 | 2026년 10월 14일 |
| 3 | 2026년 11월 7일 | 2026년 11월 11일 |
| 4 | 2026년 12월 5일 | 2026년 12월 9일 |
| 5 | 2027년 1월 2일 | 2027년 1월 6일 |
| 6 | 2027년 1월 30일 | 2027년 2월 3일 |
실제 날짜는 주기마다 달라질 수 있습니다. 달력 계산만으로 배란을 확인하거나 건강 상태를 진단할 수 없습니다.
간단한 입력, 이해하기 쉬운 결과
생리 계산기 사용 방법
이 생리 주기 계산기는 마지막 생리 첫날과 평균 주기 길이를 사용합니다. 생리 기간을 입력하면 예상 종료일이 달라지고, 주기가 일정하지 않다면 한 날짜를 확정하는 대신 시작일 범위를 보여 줍니다.
평균 주기 입력
한 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 일수를 입력하세요. 모든 주기가 정확히 28일이라고 가정하기보다 최근 주기의 평균을 사용하는 편이 좋습니다.
예상 결과 확인
생리일 계산을 선택하면 생리 계산기 결과에서 다음 예정일, 예상 생리 종료일, 예상 배란일, 가임기와 앞으로의 주기 날짜를 확인할 수 있습니다.
생리 계산기 결과로 무엇을 알 수 있나요?
가장 중요한 결과는 다음 생리가 시작될 것으로 예상되는 날짜입니다. 생리 계산기 결과는 그 날짜가 어떻게 계산되었는지와 실제 달력이 얼마나 달라질 수 있는지를 이해하는 데 도움을 줍니다. 일정이나 여행을 계획할 때는 항상 예상치라는 점을 함께 기억하세요.
다음 생리 예정일
이 생리 계산기는 마지막 생리 첫날에 평균 주기 길이를 더해 날짜를 예상합니다. 확정된 사건이 아니라 계획을 위한 예상치입니다. 다음 생리가 시작되면 실제 시작일을 입력해 계산기를 업데이트하세요.
예상 생리 종료일
생리 기간을 입력하면 계산기가 예상 시작일에 해당 일수를 더해 종료일을 표시합니다. 다음 시작일을 바꾸는 값이 아니라 계획을 위한 보조 정보입니다.
예상 배란일과 가임기
이 날짜는 일반적인 달력 계산 방법으로 얻은 예상치입니다. 배란 시점은 달라질 수 있으며 달력만으로 배란 여부를 확인할 수 없습니다. 이 결과를 피임에 사용하지 마세요.
생리 주기가 불규칙하다면?
주기가 일정하지 않아요를 켜고 평소 가장 짧은 주기와 가장 긴 주기를 입력하세요. 계산기는 입력한 값으로 가능한 시작일 범위를 보여 줍니다. 매달 주기가 달라진다면 하나의 정확한 날짜보다 범위가 더 정직한 표현입니다. 평균 주기 기준의 예상일도 비교를 위해 함께 확인할 수 있습니다.
범위 모드는 입력한 주기 길이를 보여 줄 뿐, 주기가 달라지는 원인을 진단하지 않습니다.
생리가 늦어졌다면 어떻게 하나요?
생리 계산기는 예상일이 지났다는 사실은 보여 줄 수 있지만 그 이유를 설명하지는 못합니다. 마지막 생리 날짜를 다시 확인하고 평균 주기가 최근 주기를 반영하는지 살펴보세요. 스트레스, 질병, 여행, 수면 변화, 약물, 호르몬 변화, 수유, 폐경 이행기와 정상적인 개인차가 시기에 영향을 줄 수 있습니다.
임신 가능성, 반복되는 큰 주기 변화, 심한 통증, 비정상적으로 많은 출혈 또는 다른 걱정되는 증상이 있다면 의료 전문가와 상담하세요. 월경 주기에 대한 일반 정보는 미국 여성 건강 관련 자료를 참고할 수 있습니다. 계산 결과만으로 원인을 판단하지 않는 것이 중요합니다.
여성 건강 자료 읽기
예상치를 현명하게 사용하기
정확도, 개인정보 보호와 한계
이 무료 도구인 생리 계산기는 일반적인 교육과 간단한 계획을 위한 도구입니다. 입력한 정보로 계산 과정을 이해할 수 있는 달력 예상치를 제공하지만 진단 도구가 아니며 의료 조언을 대신하지 않습니다.
정확도
최근 주기가 비교적 일정하고 마지막 생리 날짜가 정확할수록 계산기가 더 유용합니다. 그래도 실제 날짜는 달라질 수 있습니다. 최신 정보를 반영하려면 실제 생리가 시작될 때마다 다시 계산하세요.
개인정보 보호
기본 도구인 생리 계산기는 브라우저에서 처리됩니다. 계정, 이름, 이메일 주소 또는 건강 프로필이 필요하지 않습니다. 분석, 쿠키, 문의와 광고에 대한 내용은 개인정보처리방침에서 확인할 수 있습니다. 나중에 기능이 바뀌면 관련 안내도 업데이트됩니다.
한계
생리 계산기 예상치를 피임, 배란 확인, 임신 진단, 가임력 평가 또는 증상을 무시해도 되는지 판단하는 데 사용하지 마세요. 적절한 피임 방법을 사용하고 건강 문제가 있으면 전문가에게 진료를 받으세요.
빠른 답변
생리 계산기 자주 묻는 질문
생리 계산기 사용 방법은 무엇인가요?
생리 계산기는 마지막 생리 첫날에 평균 주기 길이를 더해 다음 생리 첫날을 예상합니다. 생리 기간을 입력하면 종료일을 예상할 수 있고 앞으로의 주기 날짜도 목록으로 보여 줍니다. 결과는 계획을 위한 참고 자료로 활용하세요.
마지막 생리의 어떤 날짜를 입력해야 하나요?
정상적인 생리 출혈이 시작된 첫날을 입력하세요. 생리가 끝난 날을 입력하면 안 됩니다. 평소 생리 시작일을 소량 출혈일로 정하는 경우가 아니라면 점상 출혈 날짜로 바꾸지 마세요.
주기가 28일이어야 하나요?
아니요. 28일은 미리 입력된 예시일 뿐입니다. 가능하면 최근 주기의 평균을 입력하고 결과를 예상치로 이해하세요.
주기가 불규칙해도 다음 생리일을 계산할 수 있나요?
네. 주기가 일정하지 않아요를 켜고 평소 가장 짧은 주기와 가장 긴 주기를 입력하세요. 결과는 하나의 날짜를 과도하게 확정하는 대신 입력값에서 계산한 가능한 범위를 보여 줍니다.
피임에 생리 계산기 사용이 가능한가요?
아니요. 달력 예측만으로 배란을 확인하거나 안전한 날을 확실히 판단할 수 없습니다. 이 도구를 피임 방법으로 사용하지 말고 임신과 관련한 질문은 의료 전문가에게 상담하세요.
실제 생리일이 예상과 다른 이유는 무엇인가요?
계산기는 과거의 시기를 바탕으로 미래를 예상합니다. 스트레스, 질병, 여행, 수면 변화, 약물, 호르몬 변화와 정상적인 주기 차이로 실제 날짜가 달라질 수 있습니다. 실제 시작일을 기록하고 업데이트된 정보로 다시 계산하세요.
생리 계산기로 배란일을 알 수 있나요?
달력 기준의 예상 배란일은 제공할 수 있지만 배란을 확인할 수는 없습니다. 배란 시기는 달라질 수 있으므로 예상 배란일과 가임기를 의학적 확정 정보로 받아들이지 마세요.
생리 계산기는 개인정보를 보호하나요?
기본 생리 계산기는 브라우저에서 작동하며 계정이나 개인 프로필을 요구하지 않습니다. 분석, 쿠키, 문의와 광고 처리 방식은 개인정보처리방침에 설명되어 있습니다.