Escolha a data de início
Selecione o primeiro dia do sangramento normal da sua menstruação mais recente. Se você só lembrar uma data aproximada, veja o resultado como aproximado também.
gratuita · no navegador · estimativa
Calculadora menstrual: estime a próxima menstruação
Estime a próxima menstruação, as próximas datas do ciclo e uma janela fértil aproximada a partir do primeiro dia da última menstruação. Informe dois dados simples e veja uma estimativa clara do calendário sem criar uma conta.
- Grátis
- Sem conta
- Privacidade desde o início
Ferramenta de calculadora menstrual
Calcule a próxima menstruação
Use esta calculadora menstrual informando o primeiro dia em que começou a sangrar e o número médio de dias entre o início de uma menstruação e o início da próxima. O exemplo já está pronto para edição, para você ver o resultado completo antes de inserir as suas datas.
Resultado de exemplo
Estimado
Próxima menstruação esperada
Próxima menstruação esperada
Este exemplo usa um ciclo de 28 dias e está pronto para ser substituído pelas suas datas.
Ovulação estimada
Janela fértil aproximada
24–30 de agosto de 2026
Fim estimado da menstruação
Calendário das próximas menstruações
ciclo de 28 dias| Ciclo | Início estimado | Fim estimado |
|---|---|---|
| 1 | 12 de setembro de 2026 | 16 de setembro de 2026 |
| 2 | 10 de outubro de 2026 | 14 de outubro de 2026 |
| 3 | 7 de novembro de 2026 | 11 de novembro de 2026 |
| 4 | 5 de dezembro de 2026 | 9 de dezembro de 2026 |
| 5 | 2 de janeiro de 2027 | 6 de janeiro de 2027 |
| 6 | 30 de janeiro de 2027 | 3 de fevereiro de 2027 |
As suas datas reais podem variar de um ciclo para outro. O calendário não confirma a ovulação nem diagnostica uma condição de saúde.
dados simples, resultado útil
Como usar esta calculadora menstrual
A calculadora de ciclo menstrual usa o primeiro dia da última menstruação e a duração média do ciclo. A duração da menstruação altera o fim estimado, enquanto o modo de ciclos variáveis cria um intervalo em vez de tratar um único dia como certo.
Informe a média do ciclo
Digite o número de dias entre o início de uma menstruação e o início da próxima. Quando possível, use a média dos seus ciclos recentes em vez de presumir que todos têm 28 dias.
Confira a estimativa
Selecione Calcular menstruação para ver o que a calculadora menstrual estima: a próxima data esperada, o fim estimado, a ovulação aproximada, a janela fértil e as próximas datas do ciclo.
O que uma calculadora menstrual mostra?
O resultado principal é uma data estimada para o início da próxima menstruação. As outras informações ajudam a entender como essa data foi calculada e quanto o calendário pode mudar.
Próxima menstruação esperada
Esta calculadora menstrual estima a data somando a duração média do ciclo ao primeiro dia da última menstruação. É uma estimativa para planejamento, não um evento confirmado. Atualize a ferramenta com a data real quando o próximo ciclo começar.
Fim estimado da menstruação
Se você informar a duração da menstruação, a calculadora soma esses dias ao início previsto. Isso não altera a próxima data de início; apenas mostra um possível fim para ajudar no planejamento.
Ovulação e janela fértil estimadas
Estas datas usam um método geral de calendário e são apresentadas como estimativas. A ovulação pode mudar, e o calendário não confirma se ela aconteceu. Não use este resultado como método contraceptivo.
E se as minhas menstruações forem irregulares?
Ative Meus ciclos variam e informe os seus ciclos habituais mais curto e mais longo. A calculadora mostrará um possível intervalo de início a partir desses valores. Quando o ciclo muda de mês para mês, um intervalo é mais honesto que uma única data com falsa precisão. A estimativa pela média continua disponível para comparação.
O modo de intervalo do ciclo menstrual reflete as durações que você informar; ele não diagnostica a razão da variação do ciclo.
E se a menstruação estiver atrasada?
Uma calculadora menstrual pode mostrar que a data estimada já passou, mas não consegue explicar o motivo. Revise a data da última menstruação e confirme se a duração média representa os seus ciclos recentes. Estresse, doença, viagens, mudanças no sono, medicamentos, alterações hormonais, amamentação, perimenopausa e variações normais podem afetar o momento.
Procure um profissional de saúde se estiver preocupada com uma possível gravidez, mudanças importantes repetidas, dor intensa, sangramento incomumente forte ou outros sintomas preocupantes. Para informações gerais sobre o ciclo menstrual, consulte o material do Office on Women’s Health.
Ler o material do Office on Women’s Health
use a estimativa com cuidado
Precisão, privacidade e limitações
Esta calculadora menstrual gratuita foi criada para educação geral e planejamento simples. Ela oferece uma estimativa transparente com base nos dados informados; não é uma ferramenta de diagnóstico e não substitui orientação médica.
Precisão
A calculadora é mais útil quando os seus ciclos menstruais recentes são relativamente consistentes e a data da última menstruação está correta. Mesmo assim, as datas reais podem mudar. Recalcule após cada início real para manter o calendário atualizado.
Privacidade
O cálculo básico das datas é feito localmente no navegador. A ferramenta não exige conta, nome, e-mail ou perfil de saúde. Consulte a Política de privacidade para saber sobre análise de acesso, cookies, mensagens de suporte e publicidade.
Limitações
Não use uma estimativa de calendário para evitar a gravidez, confirmar a ovulação, diagnosticar gravidez, avaliar fertilidade ou decidir ignorar sintomas. Use contracepção adequada e procure atendimento profissional para dúvidas de saúde.
respostas rápidas
Perguntas frequentes sobre a calculadora menstrual
Como funciona uma calculadora menstrual?
Uma calculadora menstrual soma a duração média do ciclo ao primeiro dia da última menstruação para estimar o primeiro dia da próxima. Ela também pode listar datas futuras e estimar o fim quando você informa a duração da menstruação.
Qual data devo informar como a última menstruação?
Informe o primeiro dia do sangramento menstrual normal, não o dia em que a menstruação terminou. Não substitua por um dia de escape, a menos que essa seja a sua forma habitual de definir o início da menstruação.
É obrigatório ter um ciclo de 28 dias?
Não. Vinte e oito dias é apenas o exemplo preenchido. Quando possível, use a média dos seus ciclos recentes e mantenha o resultado como uma estimativa aproximada.
Posso calcular a próxima menstruação se os meus ciclos forem irregulares?
Sim. Ative Meus ciclos variam e informe os seus ciclos habituais mais curto e mais longo. O resultado mostrará um intervalo possível em vez de uma única data com precisão falsa.
Posso usar esta calculadora menstrual para evitar a gravidez?
Não. Uma previsão de calendário não confirma a ovulação nem identifica dias seguros com confiabilidade. Não use esta ferramenta como contraceptivo; use um método adequado e procure orientação profissional para questões relacionadas à gravidez.
Por que a minha menstruação real é diferente da previsão?
A calculadora usa o histórico para estimar o futuro. Estresse, doença, viagens, mudanças no sono, medicamentos, alterações hormonais e variações normais do ciclo podem mudar a data real. Anote o início verdadeiro e recalcule com informações atualizadas.
Uma calculadora menstrual consegue dizer quando eu ovulo?
Ela pode oferecer uma estimativa baseada no calendário, mas não confirma a ovulação. O momento pode variar, portanto a data estimada e a janela fértil não devem ser tratadas como certeza médica.
Esta calculadora menstrual é privada?
A calculadora menstrual básica funciona no navegador e não exige conta nem perfil pessoal. As práticas de análise, cookies, suporte e publicidade estão descritas na Política de privacidade.